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【サーファーのためのSNOWトレーニング】
これからの季節は冬の冷たい海がこたえますね。
そこで、オフトレスノーボード。
空気が薄い高所で全身を使うスノーボードはとても運動量が高く、最初の頃はすぐ息があがります。トップ・トゥ・ボトムのロングラン1本では汗だくになることも。
効果は体力維持だけではありません。
運動イメージの修正にも大きなメリットがあります。繰り返し滑ることができ、リフトでイメージを復習し、苦手なターンを何度も練習できます。
また、転んでもそこからリ・スタートでき、直滑降で基本姿勢を叩きこみ、前足の捉え方を繰り返し練習…など、やろうと思えば１日中できます。
レストハウスでランチやお茶休憩しながら他者の滑走を見学してもいいですね。
とにかく、運動イメージをじっくり修正し、ゆっくりおさらいできることが最大のメリット。今回のSNOWトレーニングではオフトレとして有効なスノーボードの取り組み方を練習していきます。
今オフは思考を変えて雪上トレーニングを試してみませんか？
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詳細：
実施日：12/11(日)
レベル：未経験～OK(クラス分けの場合アリ)
人数：1名～6名程度を予定
時間：9：00-14：00 (昼休憩アリ)
場所：くじゅう森林公園スキー場
集合・解散：現地集合・現地解散
料金：7,000円/1名
※スキー場オープン延期の際は中止
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当日の流れ：
9：00 現地集合/トレ―ニング開始
動作チェック・からだの使い方・滑走・動画撮影
途中 昼休憩1時間
14：00 現地解散
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ご予約：
・参加人数
・お名前
締め切り：
前日18：00までに参加フォームのご入力をお済ませいただき、あとは当日現地へお越しください。
その他：
やむを得ず中止の場合はご連絡させていただきます。
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